ចាប់ផ្តើមទទួលបានរាងកាយល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតូចនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ
ស្រកបានរហូតដល់ 8 គីឡូក្រាមដោយប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងរយៈពេល 2 ខែ
ដំណាក់កាលដំបូងនៃការសម្រកទម្ងន់
ប្រើ 3 កញ្ចប់ CALBEE របបអាហារ ធញ្ញជាតិ
- បាត់បង់ចង្កេះ 10 សង់ទីម៉ែត្រ
- ដុតខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន
- កាត់បន្ថយកាឡូរីបន្ថែម
- ឆ្ងាញ់ និងសម្រស់
- ខ្លាញ់លើស
- រាងកាយមិនមានតុល្យភាព
- ការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត